56 posts tagged “練習”
というあの小説の一節を思い出しながら今夜もローラーを回してました。
今日は朝から終日雨。
し・か・し・決めていたのが「絶対ジテツウ！無理なら歩いて出勤！」ってこと。
クルマは使わない、と堅く決めていたのだ。
んなわけで。
レインコートを着てジテツウしてきました。
今夜も昨夜と全く同じメニュー。
まったく新鮮味がありませんでしたね、ちくしょう。
昨夜の失敗はインドアサイクリングだったのに、普通に外気温だけで回したこと。
途中で暑さで死にそうになりましたね。
なので、今夜はしっかりエアコンを最大出力にして部屋をギンギンに冷やしてから回してみました。
今日の午前中に４００ミリリットルの血を抜かれ。
２００ミリリットルのハンドソープを貰ったんですが。
ランチタイムは、１９８キロカロリーのカップヌードルライトだったせいか、血液の製造が間に合ってなかったようです。
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週末の2日間、それぞれ１００kmずつ走ってきました。
久々の実走だったので楽しかったデス。
1日目（土曜日）のルート
100kmサイクリング１ at EveryTrail
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今日はですね、昼間のランチタイムに不在者投票に行ったり、スーパーに買い物に行ったりしたので。
そのときに街乗り用MTBで２０kmぐらい走り回ったんですよねぇ。
なので、まあ、夕練は「軽めにしよっかな？」って思ってたんですが。
帰宅すると。
昨日の「蚊に刺されたぜ、ちくしょー
」事件を思い出し。
（今日は蚊に絶対刺されないようにするぞ）という方向性に力を入れました。なぜそっちへ行く
今日のトレーニングは昨日と同じ固定ローラー。
御斉峠に行くと日没までに戻れないし。
時間を気にせずじっくり取り組んでおきたかった。
懸案だった５３Tのギアへの対応も練習しとかないとなぁ。
（実際にはスプロケを２３Tにしてないのですが。まあ１１Tがないだけで構成はほとんど変わらないので。）
終業少し前に「ぬぉ！
今日はサイスポ９月号ツール特集の発売日やん
」と思いだし。
「ローラー台に乗るよ、今日の練習は。」とか言ってましたが、中止して本屋に行ってました。
うろうろして終わり at EveryTrail
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今日も雨なのは覚悟してたので。
終業とともにコンビニで買い物してから帰宅。
んでからいそいそと３本ローラーを久しぶりに引っ張り出しました。
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また厳しい減量の季節。
３ｋｇ太ったカラダを絞り込んでいってます。
今日のトレーニング後の体重は６１．８ｋｇでした。
月曜日から始めて１．２ｋｇダウン。
当然、殆ど喰わずにヒルクライムやりますから。
途中でクラクラっと来ちゃうこともしばしば。
ヨレヨレになって山に登ってるオサーンがいたらボクですね。
夕練 at EveryTrail
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