63 posts tagged “朝”
午後から雨が止んで。
ちょうど帰宅時には晴れ間も見えたので。
いてもたってもいられず。
いつもの夕練コースを走ってきました。
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参戦してきました「ツール・ド・美ヶ原」。
まさに呼び名通り「激坂」でございました。
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昨日は夜から朝まで雨だったのですが。
午後からは晴れ間が広がり、暑いぐらいになったので。
大阪に行くことになってたので「チャリでいく」ことにして。
いそいそとライダースーツに着替えて出発。
気持ち良いねー。
塩ちゃんがバイク事故でひどい目にあったという話を聞いていたので事故に遭わぬよう、飛ばさずにレッツゴー。
今日は、朝から終日お出かけモード。
雨も降りませんでした。
気温は高く湿度もあったのですが時折吹く風が涼やかな感じがして「まだマシやなぁ、真夏に比べたら。」って思いました。
ランチはここで食べました。
リトルモンスター
正直、ボリューム感はありませんので。
「あー腹一杯食いたいわー」っていうオサーンには不向きでしょう。
最近は「日記」と「自転車訓練」とまとめて書いてるが決して気にしないように。
さて、今朝目が覚めてみると大雨。
「こりゃ、今日は練習でけへんなぁ。」とがっくりモード。
出勤してからも、蒸し蒸し暑くて仕方ない。
今日の食生活。
朝、牛乳１リットル＋プロテイン
昼、シリアルクッキー １個
夜 ピザトースト１枚、フルーツ、アイスクリーム
こんだけ。
夕練終えてからの体重計測は６３．６ｋｇでした。
６７ｋｇから緊急ダイエットを再開したので３．４ｋｇ減ですね。
まあ、週末までには６４ｋｇを切る、と決めていたので達成できてよかったです。
ここまでは過去にも減量したことはあるんです。
問題はここからだ。
今回は目標を「６０ｋｇ以下にする」なのである。
できれば秋までに。
しかし、かなりきつい。
ちなみにいまのBMIは「２０．７７」です。
２０キリタイデス、、、安西先生、、、、
はい、諦めずに頑張ります。
夕練新クライムコース at EveryTrail
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昨夜は某「なにわ文化サポーター倶楽部」スタッフ会議というのに出席してました。
この倶楽部は「メタボリック倶楽部」という別名を持つ、恐怖の倶楽部です。
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昼練 at EveryTrail
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今週はなかなか自転車に乗る時間がないことが朝の打ち合わせで判明。
そんなん、聞いてないでー、というような予定まで入っていたのでさあ大変。
